¡Ponte en forma con el Gimnasio Ranillas Urban Club!
¿Has oído hablar de nuestro gimnasio?
Quizás si, o quizás no, pero si que podemos asegurarte que pronto oirás solo cosas buenas porque puedes disfrutar de la sala fitness ¡con vistas al spa y a los jardines! Pero antes de contarte todas las buenas instalaciones que tiene, tienes que saber que contamos con un magnífico equipo de monitores titulados en diversas áreas que te ayudarán en todo momento para motivarte, enseñarte y sobre todo para que pases el mejor momento de tu día. Harán que mejores poco a poco y que puedas sentirte mejor que bien contigo mismo.
Las instalaciones
Como ya te hemos dicho, puedes disfrutar de la sala fitness con vistas al Spa y a los jardines pero además contamos con 3 salas donde harás las diversas actividades que te ofrecemos. Y si lo que te gusta es estar al aire libre y respirar aire puro, disponemos de un espacio reservado para más actividades así que prepárate para un buen entreno en las mejores condiciones, porque luego te espera un relajante y merecido baño en el spa.
Las clases
Ranillas Urban Club cuenta con un espacio de más de 800m2 de gimnasio con máquinas TechnoGym de última generación a tu disposición para alcanzar las metas que te propongas. Podrás encontrar: sala de fitness, cardio, zona de entrenamiento funcional, sala de cycling con bicicletas de alta gama y varias salas donde ofrecemos más de 500 horas de actividades dirigidas al mes.a.
Body pump:
Es la clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión de BODYPUMP trabajas los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como, por ejemplo, squats, presses, elevaciones y curls
Body combat:
Es un potente programa cardiovascular inspirado en las artes marciales, con movimientos que derivan de una gran variedad de disciplinas como: Karate, boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una buena música.
Body Balance:
Es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.
Cardio: Actividad cardiovascular practicada en el exterior del club. Mejora tu condición física a la vez que exploras tus límites y te marcas tus propios retos. ¡Todo ello guiado por Jesús Arroyo!
TRX:
Proporciona un entrenamiento sencillo y altamente efectivo para conseguir el objetivo deseado. Desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejoras la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.
HIIT:
Intervalos de entrenamiento a alta intensidad, actividad cardiovascular en la que pondrás a prueba tus límites. Trabajo de CORE, fortalece abdominales, caderas/glúteos y espalda. Actividad cardiovascular, enfocada a un trabajo de intervalos combinado con fortalecimiento de Core, la segunda parte de la actividad conocerás diferentes maneras de estirar y de volver a la calma.
Stretching:
En cada sesión de stretching tendrás una mejora de oxigenación muscular lo cual te producirá una sensación agradable que se traducirá en una relajación corporal. Tras la clase, te notaras más alto, más suelto, como si pesaras menos.
Zumba:
Es un programa de fitness que engloba elementos de danza y de aerobic. La coreografía de Zumba incorpora hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo y artes marciales. Incluye también sentadillas y estocadas. Los ejercicios incluyen música con ritmos rápidos y lentos, así como el entrenamiento de la resistencia.
Pilates:
Es una rutina de acondicionamiento corporal que puede ayudarte a ganar flexibilidad, fuerza muscular y resistencia en las piernas, abdominales, brazos, caderas y espalda. Pone énfasis en la alineación de la columna vertebral y la pelvis, en la respiración y en el desarrollo de un tronco fuerte y mejora la coordinación y el equilibrio.
Yoga:
En el Yoga, como en la vida, se trata de encontrar la dicha y la serenidad del momento. Todo el mundo puede practicar yoga. Sin tener en cuenta la edad, la experiencia o del nivel de flexibilidad – todos podemos beneficiarnos del yoga, siempre y cuando mantengamos la “flexibilidad mental” y la paciencia. Las clases de Yoga te equilibran el día.
Aquadynamic:
Es un entrenamiento completo, sin impacto, divertido y con resultados. Combina el trabajo cardiovascular y muscular utilizando el agua como resistencia.
Acuaterapia:
Son ejercicios terapéuticos acuáticos que contribuyen a mejorar las funciones musculares de acuerdo con las necesidades de cada persona.
Entrenamientos personales
Por último y no menos importante tenemos los entrenos personales, con los que nuestros expertos deportivos, te realizarán una programa específico de entrenamientos con los que además de disfrutar y obtener una alta motivación, podrás conseguir los mejores resultados posibles de la forma más efectiva y segura.
Y para completar los planes de entrenamiento, ofrecemos a los socios cursos de natación, cursos de pádel y cursos de golf, tanto para niños como para adultos.
Ya conoces todo lo que podemos ofrecerte, ahora solo te toca a ti pasarte para averiguarlo.
¡Ponte en forma con Ranillas Urban Club!
